自考复习不下去，该怎么扭转备考状态？

很多的自考生一定会有这样的情况，那就是在备考的过程中出现学不下去的情况。怎么备考都不对，状态不对，效率也低。那么，考生们应该怎么从低下的，不好的状态中解脱出来，实现学习效率的进一步提升呢？考生们可以参考以下几个备考方法。

1.先从简单的科目开始找成就感

学习备考本来就是主动找苦吃的事情，大家都想躺着考过，这是普遍的惰性。按照每个考期所需要复习的科目，准备好教材，视频，资料，历年真题等，该打印打印，手抄笔记也可以，按照科目难度从自己比较感兴趣的科目开始，或者从相对简单的开始学，坚持每天学习，这样会给自考备考有一个轻松的开端，也会有正向的自我暗示。

2. 合理地安排每日学习内容

俗话说，不打无准备之仗。每个考期考3门左右，那么一定是要提前100天就开始准备，也就是现在准备10月份的统考，每个科目大概需要30天，最后留出10天冲刺背大题的时间，每天需要看书看视频的进度是多少，因人而异，一般最低1个小时，或者是每天看多少页，根据自己的喜好来定。不是等到距离考试只剩40天，你还要一次考四门，那不是为难自己吗？预留出自己每天的计划，今天不做，明天就要双倍做。

3. 提神醒脑的薄荷糖和咖啡，小物品助力备考

很多自考小伙伴是要边工作，边自考的，累了一天不免要犯困，或者就想干脆明天再学的拖延，准备一些薄荷糖，或者一杯咖啡，也有缓解疲劳的作用。

4. 偶尔放空大脑，劳逸结合

学习时间长了，效率不高的时候，也不用强迫自己必须学完，出去公园看看风景，超市里顺便买些日常所需，甚至是打扫一下家居卫生，放空自己的大脑，这样身心愉悦之后更能高效的学习和备考。

5. 想象自己拿到毕业证后的梦想

选择自考的人，一般都是有明确的目标和规划的，当你不想学习，就想追剧的时候，想像一下，你拿到自考毕业证的那个样子，想象自己将要实现的心愿，那么毕业证从何而来，是从这次考试通过才能实现，不然我们就无限制的自考下去，你愿意一直等吗？

总而言之，考生们在备考的时候可以多关注一下自己的备考状态，这样在备考的时候才能更好地更及时地调整自己的备考状态，提高考试分数。