自考考场答题容易紧张？掌握这三个方法

一进入考场你是不是就会紧张？

一拿到卷子是不是深呼吸也挽救不了你那怦怦怦的心跳？

一开始做题是不是就会胡思乱想，胡思乱想，最后越来越忐忑？

不要担心和逃避它们，要克服它们，不然在任何的一场考试上，包括人生中，它们都将如影随形。

担心自学考试怯场，一进考场就紧张怎样解决？

今天小编教你这三大考场诀窍，帮你缓解考试紧张的情绪！

1、以考试大纲为依据掌握命题信息

命题是实现专业考试计划规定的专业标准的关键。了解命题的原则与要求、题型、试卷的难易度等，对考生学习通过考试至关重要。一般而言，课程命题以课程自学考试大纲为依据。考生如有可能应取得本课程历次考试试卷，既可熟悉题型，了解试题难易度，又可作为自测、练习之用，找出差距，尽快补缺补漏。考生要全面熟悉所考范围的教材内容，扎实地掌握基本知识和基本技能，灵活地运用基本概念和基本规律，切不可猜题、押题或只看辅导资料，搞临时突击。

2、调整心理状态防止怯场

增强自信心、善于利用自我暗示语的强化作用、松弛肌肉，缓和紧张的心理状态。是调整心理状态的三大法宝。给自己积极的暗示，活跃大脑皮层，让自己对考试“嗨起来”。

3、掌握答题技巧

检查试卷、仔细审题、认真答题是考试过程中的三大法宝。积累并掌握选择题、简答题、填空题等题型的答题技巧是很重要的。可以在考场那种紧张的环境下让你找到熟悉感，快速地进入到考试状态中，而不是看到题目不熟悉会产生慌乱情绪。