自考备考遇到瓶颈期，如何调整自己才能有更大的进步？

自考专升本考生们在复习的时候难免会遇到学不下去的情况，那么，考生们应该怎么调整自己呢？要学会看到自己的进步。

01学会看到自己的进步

总担心自己复习不够，怕过不了想放弃的你，完全可以利用这些时间静一静，梳理自己的复习目标，整理情绪再好好进入复习状态。要相信自己可以每天进步一点点，这样很快就能进入较好的复习状态

02合理的安排，长远的计划

做好计划，合理安排，使自己的学习生活有条不紊。充分利用时间，高效有序地学习，而不是做给别人看的。所以，不要为计划所累。找到适合自己的学习方法，努力在有限的时间内提高自己的成绩。尤其要注意正确对待学习中出现的问题，将其作为查漏补缺、促进复习的手段。

学习效率的高低、状态的好坏具有周期性。在状态不好、学习效率低的时候，要注意调节，设法平稳自己的心态；遇到状态好学习效率高的时候，最好趁热打铁，抓紧时机复习，但是也要注意休息，不要一下子搞得很疲惫，很快又进入低效期。

专升本考试归根结底是一场自己跟自己的战斗，是一场对自我积极性、主动性、学习习惯、学习能力等全方位的挑战。升本是一块路标，通过它考出你的未来。升本也是一种双项选择，你选择了它，别人再通过它来选择你，但升本不过是人生道路上的一个驿站，以后的路还很长，很远。