自考专升本备考过程中如何调节心态找到较好的复习状态？

自考专升本考生们在备考的过程中很容易产生这样的疑惑，那就是应该怎么调整心态，能更好地复习自考专升本考试。考生们可以参考以下的方法。

首先，不要在一开始就给自己定一个与自己相差太远的目标，这样执行起来会感觉到压力巨大，同时也不要过早地给自己每天打鸡血，一定要考上哪哪哪等，路是一步一步走的，信心也是一点一点建立的。

其次，感觉任务庞大的时候，要学会分解任务，设立阶段性目标和计划，把大任务分成小目标，不要让愧疚折磨自己。这样每实现一个小目标自信心就会增加一点，每完成一个小目标就是进步，慢慢地找到状态，进入一个良性循环，不断寻找积极的动力给自己，而不是不断给自己增加压力。

最后，把自己置身于一个积极的学习氛围之内，找个学习氛围浓的自习室，周围人都在学习的时候你也会更有动力；此外，找几个靠谱的伙伴，适当的讨论和互相监督有益于你提升状态，尽量远离消极、不靠谱的伙伴。

总之，放松一点，不要给自己太大的压力，但要保持学习的动力，不断去找动力点，时间流逝了，现在还来得及，不要陷入自责和愧疚中。人生是持续努力的过程，需要你持续的不断让自己优秀。