临近考试该做哪些准备,让自己更好发挥?
临近考试许多同学们都会不由自主开始焦虑紧张,不管是考试前的物品准备还是考前的复习状态,都需要同学们有一定的合理计划安排。接下来就跟小编一起来看看考前该如何准备,保障考试的顺利进行吧!
1、停止“开夜车”。考试前三天开始,晚上尽量不复习,把复习安排在白天,从而将自己的最佳状态调整到白天,保证与考试时间同步。
2、带齐证件。出门之前,务必检查身份证、准考证(可以多打印几张,以便使用)、等必须携带的证件及钢笔、圆珠笔等书写工具是否齐备,以免来回折腾费时费力影响情绪。
3、饮食健康。考试前一晚晚饭应该吃清淡的食物,不能随便胡吃海喝,吃坏肠胃,影响第二天的考试。晚上最好不要喝酒,以便第二天保持头脑清醒。
4、调整心态。考试不要紧张,要靠平常的积累和练习,考试前一晚要调节好自己的心态,避免出现焦虑,紧张的情绪,保持平稳心态,才能正常发挥,取得优异的成绩。
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