又要工作又要准备自考，上班族如何面对两难问题？

在一边工作一边准备自考的情况下，如果没有一个很好的学习计划和时间安排，就会身心疲惫。如何才能使得学习工作两不误?

1、提高学习效率

一天工作累了，如果没有足够的时间来学习的话，那么，就不要勉强自己。好好休息，养足精神去面对第二天的工作与学习。当然，要学会区分工作时间与学习时间。比如一天中9：00-18：00是工作时间，在此段时间内只做与工作相关的事情，不要想着利用中午时间来学习，上班和学习都费脑，这样会导致下午没有精神上班，中午的学习效率也不高。可以晚上制定学习时间。比如20：00-22：00是学习时间，在此段时间内，放下其他的事情，专注于学习，提升自己的学习质量。

2、制定学习计划

计划是效率的前提。合理的计划，不管是工作还是学习，都能够清晰、明朗。制定一个好的学习计划还有助于你在复习的阶段不会慌乱，一步一步前进，有条不紊。有的同学在一个考期中同时报了3、4科考试，就更需要安排好每个科目的复习进度，保证每一个科目都能有序进行，比如说周一周三复习毛概，周二周四复习近代史，周六周日复习专业课。

3、细化学习时间

对于一个上班族来说，工作忙，加班几乎是常常发生的事情，每天能挤出2-3个小时的时间学习已经是很不容易的了，对于这来之不易的2-3个小时，我们要具体细化到每分钟都用来做什么。比如前30分钟回顾知识点，重点考点，再接着的30分钟练习做题，接着对做错的题进行整合，归纳，最后利用30分钟记忆，背诵。

4、保持良好心态

目前的职场情况来看，很多单位在提拔员工的时候，学历是一个重要的考核项目，如果因为复习不到位，没有通过考试，就会延迟拿到本科毕业证的时间，并且错过升职加薪的机会。

建议大家一方面不要松懈自己，尽量按照学习计划前进，另一方面也不能心浮气躁，太过急于求成。保持一个良好的心态，是自考生必备的能力之一，稍微受到影响，就会对复习备考不利，所以，心态对一个人的学习很重要。