自考专升本怎么学效率更高？要创造有学习氛围的环境

自考专升本考生在备考的过程中很容易懈怠，特别是在家复习，一旦自制力不够，很容易导致复习效率的下降。所以，考生们在复习的时候可以尝试以下几种方法。

01设立奖惩，让习惯不可抗拒

每天对自己的复习情况打分，找个人督促自己完成奖惩。比如：今天掏出了手机，那晚上就做十次俯卧撑，然后才能查看微信新消息。这样，就能慢慢减少复习时分心的情况了。

02创造有氛围的学习环境

在图书馆复习是不是比在家里复习效率更高、动力更足？想要高效复习，你就得先找一个相对安静的学习环境。

受疫情影响，大家只能在家里复习，出门找图书馆、自习室什么的不大现实。但是为了给自己创造一个学习环境，在家里复习你要做到这几件事：

1、学习之前先把桌面清理一下，只留下需要的东西，与复习无关的统统拿走。

2、手机静音，放到自己看不到的地方。

3、学习的时候不要胡思乱想，有这个时间，不如多背几个知识点多做几道题，把自己做强才有机会。

03前15分钟一定要坚持

想要进入好的复习状态，首先要让自己静下来，头15分钟一定要坚持，学进去了就有感觉了。不要刚复习几分钟就烦躁。尤其对学习有畏难情绪的同学，不妨给自己一点积极的心理暗示，鼓励自己“无论如何先硬着头皮学15分钟再说”，学会做自己情绪的主人。

04延长注意力集中的时间

学习一段时间就容易走神也是我们复习时的难题，为了有效解决这一点，复习中你不妨试试这几个小方法：

1、交替复习。自考各考试科目交替复习能让我们保持新鲜感。每换一门科目，都是一个新的开始；

2、手眼并用。不管是“只看不写”还是“只写不看”，都不利于我们集中注意力，复习时一定要动笔做笔记、画重点。

总之，自考复习需要考生们提高自己的专注力，通过调整自考的复习方法提高复习效率，达到提升考试通过率的目的。