自学考试心理负担大？是因为哪些因素造成的？

自考生要想在考试中发挥出水平，除了具有扎实的知识基础外，还必须具备坚定的信心和良好的心理素质。

自学考试不仅是对考生实力的检测，也是对考生心理素质的检验。心理素质如何，在很大程度上成了考试能否过关的关键性因素。因此，具备良好的心理素质，有助于考生考出最理想的成绩。

下面将对此加以分析：

1、学习计划完不成，复习欠充分

考生在拿到教材后，一般都会制定详细的自学计划。但在实际学习过程中，没人监督，没能认真执行，导致快考试了，还没有看完一遍，或者是没能按计划复习完。结果到头来慌了心神，吃不好，睡不着，思维混乱，不知所措，出现焦虑、急躁等心理障碍。因而学习效率下降，造成心理过度紧张。

2、缺乏应有的自信心

自考生中，已参加工作者居多。他们进取心强，勇于获取新的知识来充实自己。但一旦遇到困难，如有的科目自学起来难度较大些，便觉得是自己能力不够;或认为自己年龄偏大，记忆力衰退。这都是缺乏自信心的表现。科学研究证明，年龄并不与记忆力成反比。随着年龄的增长、阅历的丰富，工作经验的积累，学习应该是更得法。因此，考生应该正确面对现实与考验，相信自己能行。

3、对待自考的态度不端正

自学考试对考生成绩要求不是很高，只要达到六十分，这一科就能合格。因此，有些考生便对自己降低了要求。能考好成绩的，认为考多了没用，反正及格就行。有的甚至存有侥幸心理，认为即使不认真学，也有可能碰运气会及格。这种侥幸心理和懈怠思想是一种消极的心理行为，危害是很大的。它一旦产生，便会影响考生正常的学习和复习。所以，考生要提高警惕，在整个自学考试过程中，端正学习态度。