专升本复习为什么压力大？压力对于考试有什么不良影响？
专升本自考网 普通专升本考试的复习压力是越来越大的，尤其是到了复习后期和考试前期。复习前期多的是迷茫，复习后期多的是坚持的毅力。有的同学一股脑学就完了，有的同学会患得患失不知道自己这么久学到了什么？
一、为什么会压力大？同学们在复习中很容易患得患失，因此也会增加自己的压力。昨天做了一张英语试卷，选择题满分，全天下都是我的了！今天做题多错了两个，开始怀疑自己是不是读书的料。总是在这种患得患失的状态中挣扎，只要有一点点小挫折，就觉得自己满盘皆输的样子，感觉自己一定考不上。
二、压力对复习有什么影响？生理症状包括失眠、头晕、头痛、注意力不集中、出汗、晕眩、心悸、口干、昏厥和恶心等。轻度的考试焦虑症可能会导致胃部出现七上八下的不适感，而更严重的情况则可能导致患上躯体疾病。
认知和行为症状，会让人变得烦躁或回避考试，严重的甚至因此想弃考。他们在考试中常出现大脑空白，原本会做的题不知怎样下笔;还会使考生精力无法集中，最终使考生发挥失常。
三、怎么调节压力？这段时间大概是整个备考过程中最考验毅力的时候了，专升本备考不是一件凭运气的事情，需要长期的知识积累和应试能力的锻炼，同时更是一种对心理素质的考验。所以你需要变的更加强大，去适应这些不易，如果你真的很累，想想这句被千万人嚼烂过的一句话，吃得苦中苦，方为人上人。
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