复习普通专升本总是集中不了注意力怎么办？

普通专升本的复习基本靠自学，所以注意力是否集中就要完全靠自己了。首先要弄清楚为什么注意力无法集中，是因为任务太难了还是太无聊了？要找对原因，并进行注意力的训练，具体怎么做？一起来看看！

状态不对很有可能是因为复习计划存在误差，和自身的基础以及复习习惯之间出现了不融合的地方，自然也就会逐渐觉得无力，每天倒是挺忙，就是不知道自己具体都在干些什么。这种调整不代表说要完全放弃现有的所有安排，也可以只是单纯的更换一下时间安排，总量不变，让自己每天不再像个机器人一样重复且单一的在固定时间做固定的事。

注意力是可以通过训练提升的，这里有一些简单的小游戏：

1.选择一个你喜欢的词，在你的脑海里不停默读，持续5分钟，保持在这5分钟内连续的精神集中的状态。

2.拿起一个简单的东西，比如勺子、叉子或杯子，从各个角度去观察它，但不要用任何言语去形容它，这意味着保持你的脑袋里不去想任何可以形容它的词汇。

3.按舒尔特表训练，在25个方格中填入乱序数字1—25，在计时下以最快的速度按从1数到25，口读与手点要同时进行。

最后，不断地激励自己，保持高注意力，时间久了，形成习惯，自然也就不那么容易分心了。

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