专升本如何科学使用考纲？政策未发布之前如何备考？

专升本是一场竞争性考试，你当然可以等到政策公布之后复习一下就去参加考试，但是你的竞争对手不会。政策没出来不要紧，一般可以参考往年的政策。前一年的考试政策对于今年的考试，还是很有参考价值的，因为每一年考试政策变化都不大。那么考生应该怎么做呢？

在备考开始就给自己制定大致的计划，不需要多么详细，但是一定要有大概的计划，这个可以引导你去认真学习，并且是有计划地进行，会大大提高你的效率。如果没有计划的话，自己复习过程中会感觉到十分混乱，这样的学习效果也不会好。

在备考过程中进行目标管理，也就是制定计划、执行计划、实行奖惩的全过程，设定一个可行的目标，如果按时按量完成，可以适当给自己一个小奖励。这样可以了解自己的进度和学习效率，对于了解自身的实际情况十分有好处。

在备考过程中自己一定会遇到很多问题，这个时候大家一定要去学会调整自己的心态，不能放任。把自己的心态放平，适当的压力可以保持自己的学习动力，但是一定要注意不要给自己太多压力，这反而对自己的备考是不利的。

把这次专升本考试当做是自己的一次考验，全力备考即可。可以通过运动、冥想等进行放松，也可以找一个自己信任的人向他倾诉，或者求助于专业人士，这都是可以帮助大家减轻压力的方式，选择一个自己喜欢的并且有效的方式。

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