过来人有哪些专升本很实用的备考方法？

高效备考学习法

①明确目标：明确一天的学习目标。

②拆解目标：分解总目标为一个个小任务。

③时间节点：给每个小任务安排合理的时间节点。

④即时奖励：完成每个小目标后的奖励。(美食或休息放松)

⑤记录进度条︰划掉每个完成的小任务。

⑥终极奖励：给自己完成整个总目标的激励。(打把游戏或看一部电影)

利用睡眠周期加强记忆：睡前一小时记忆重点知识点+睡醒马上复习。

一背四复习：睡前背诵+睡醒复习+午饭后复习+晚饭前复习。

早6:00-7:30和晚22:00-23:00的黄金记忆时间段分别拿出半小时来背单词。

背单词的过程就是就是记忆、遗忘、再记忆，推荐大家使用艾宾浩斯遗忘曲线重复复习记忆。

可以在手机上下载一个“不背单词”或者“墨墨背单词”等软件，便于随时可以拿出来记忆。

1.构建：浏览整本书的框架，并把大纲都列在A4纸上。

2.填充：逐章填充关键知识点，把所有知识点链接起来。

3.记忆：根据A4纸所列思维导图由点到面的进行记忆，把整本书串联起来。

4.回忆：拿出一张新的A4纸，凭记忆列出整本书框架并填充知识点。

注：能回忆出多少就写多少，记不起来的知识点重点标记。

05 A4复盘法

1.日盘：睡前在脑海回顾一天所学知识点，把重点标注在A4纸上。

复习：第二天早上醒来再次进行回想，并把昨晚想不起来的知识点重点标注。

2.周盘：把一周日盘的知识点串联起来，把思维理顺进行系统记忆。

复习：拿出新的A4纸，回忆把一周所学，并以思维导图的方式串联起来。

3.月盘：每四周进行一次月盘，把四周的思维导图整理出一个大框架，再填充小知识点。

复习：月盘的思维导图相当于把整本书知识点串联，类似于学霸笔记，在考前拿出来复习很有用

1.准备︰在开启一天的学习计划前准备一张A4纸。

2记录：把学习计划中遇到的难题、难点都记录在A4纸上。如:难背的英语单词，搞不清楚的知识点

3.回忆：睡前把这张A4纸拿出来复习，把能回想起来的点打√。

如：在每张A4纸上标明复习时间，复习后打√，不定时总复习

以上就是学霸的养成计划啦~宝子们，赶紧行动起来，一起冲上岸！！！

温馨提示：计划再好也是参考，具体还要以自己适合为主哟~

以上就是自考本科网为广大自考考生带来的“过来人有哪些专升本很实用的备考方法？”内容！