全日制专升本备考过程中，请不要假努力和太努力

很多考生在备考的时候不注重反思，导致自己的备考效率大打折扣。其实，考生们在复习的过程中应该阶段性地进行备考成果的检验，这样才能更好地帮助考生们获得较好的考试成绩。下面，小编从复习的方法入手，供考生们了解一些备考的好方法。

每天都坐那里在学习却心猿意马，学习效率低下。

导致这样情况可能是，长时间的学习绷得太紧，造成了学习逆反心理，我理解，毕竟每个人都有瓶颈期，我建议立刻休息半天，找到你最能令你放松的事情，可以打球打游戏看电影等等，只要开心舒服了就行，抓紧回归学习。如果玩半天停不下来玩疯了当我没说...乖乖随波逐流吧。

有很多同学我知道非常上进，学习起来很刻苦，一直学习不休息，不要这样。学习只是生活的一部分，你的生活不只有学习。学会松弛才有张力，否则很容易导致学习效率低下，怀疑自己，厌学。我一直推崇学习战线不要拉的太长。在学习方面我经历的比大家多一些，回想过去一起学习过的伙伴，那些会放松自己的，在学习之余还爱运动的，一样能取得优异的成绩。

上午9-12，下午3-6，晚上7-10，科学家已经证明在这几个时间段学习效率普遍较高。足够的休息才有精力去学习，非常不建议一味地拉长一天的学习时间。一定要保证好每天睡眠时间，每周休息一个下午。

总之，考生们在备考的时候一定要心有目标，不要胡乱制定计划，不要过于懈怠，也不要过分努力。制定好科学的复习计划，有准备地进行备考，往往能提高考生们的复习效率。

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