专升本复习，几点起床备考比较好？

很多同学开始面临一个很重大的问题：到底要不要5点早起去学习?这是一个非常现实的问题，起吧，太痛苦，经常被床封印住；不起吧，心里会觉得自己今天没努力，其他同学早早地就去学习了，总觉得别人马上就要超过自己了！

其实关于早起学习的问题，很多人的看法都不同，有人说早起效率高，有人说早起会让人没精神；其实同学们也不必过于纠结，可以依据自身情况去适当调节。对于早起，每个人的定义都是不同的，有的人可能5点起床刚刚好，有的人可能5点起床就算早起了。想要投入好的状态学习，最重要的还是保持清醒的头脑，才能最大化地提升学习效率。早起也固然有它的好处，首先就是学习时间要更多一些，而且对于知识点的背诵记忆也会更加地牢固；但是如果你是一个对睡眠需求比较大的同学，完全没必要为了追求心理安慰早早起床。

试想一下，前一天晚上你做了满满的计划，其中第一条就是5点起床，你觉得这样会比其他人学的时间更长一些，但是等第二天真正闹钟响了，你会发现身体根本不受控制，仿佛被床封印了；在你克服了层层封印后终于起床了，可是你发现你的大脑和身体好像还没起床一样，可能你迷迷糊糊地到了图书馆，发现丢三落四很多东西都忘带了，没办法你只能硬着头皮开始今天的学习。

刚学了不到二十分钟，你的眼皮开始打架，这个也不是因为你意志不坚定，是你平常都没有这么早起来过，突然这样根本不适应，你开始不断告诫自己不能睡，本来一上午可以做完两套卷子的你，因为不断地在和困意斗争，连一套卷子也没有很好地完成，反而觉得身心更加疲倦了。很多同学想早起这个出发点都是好的，都是想抓紧时间学更多的知识，但是如果因为早起，刻意地去改变自己的生物钟，可能会让学习效率大打折扣，这样反而是得不偿失的。

但是，同学们，遵循自己的生物钟并不等于要睡到日上三竿！是适度睡眠，如果超出某些范围可就不是适度休息，是过量休息啦！

小编在此建议，6-7点左右起床就刚刚好，一天之计在于晨，这句话也是有一定道理的，早晨的空气一般都是最清新的，而且在温度方面也是最令人感到舒适的，此时对于很多人来说学习效率会更好；如果早起状态不佳的同学们不要轻易尝试，很可能会影响一整天的学习哦。

勤奋是漫漫学习路上很重要的一种品质，但是勤奋并不是只等于早起，每个人的学习状态都不一样，要根据自身情况而定。没有必要为自己起得晚而懊恼，可能你比其他同学起晚了一两个小时，你仍然可以和他们学习同样长的时间，而且学习并不是看你时间的长短，要看你在学习的这段时间内有没有实质的收获，有时，适当的休息反而会带给你意想不到的效果。所以升本的路上不要给自己太大的压力，不要总去看别人怎么做，只有你自己是最了解自身的，根据自身情况制定最适合自己的计划。升本不是一下子就能学会所有的科目和知识点，要做到循序渐进，合理规划，不骄不躁，相信你一定会考上理想的本科院校！

以上就是自考本科网为广大自考考生带来的“专升本复习，几点起床备考比较好？”内容！